Neskrudintų grikių „naktinis“ skanėstas

Receptai
Neskrudintų grikių „naktinis“ skanėstas

Pagaminta iš:

Neskrudintų grikių desertas – tai sveikas ir sotus desertas, kuriuo galima mėgautis nuo pat ryto! Jį galite padalinti į mažus indelius ir taip mėgautis kelias dienas.

2-4 porcijos 

  • 200 g neskrudintų grikių kruopų
  • 2 valg. š. ispaninio šalavijo sėklų
  • 1 didelis bananas
  • ¼ arb. š. malto cinamono
  • ¼ arb. š. vanilės ekstrakto
  • 250 ml migdolų pieno
  • klevų sirupo (pagal skonį)

Paruošimas:

Suberkite grikius į indą  ir užpilkite vandeniu. Tada kruopas įdėkite į šaldytuvą ir palikite ten kelias valandas, o geriausiai per naktį. 

Smulkintuvo inde suplakite  iki vientisos masės ispaninio šalavijo sėklas, bananą, cinamoną, vanilę kartu su migdolų pienu. Gerai išplakite, kad neliktų gumulėlių. Palikite per naktį šaldytuve. 

Ryte nuplaukite grikius kiaurasamtyje perliedami juos šaltu vandeniu. Sukrėskite grikius į mišinį su migdolų pienu ir gerai išmaišykite. Prieš patiekdami, apšlakstykite klevų sirupu.

Pagaminta iš:

Pagaminta iš: